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Mindfulness y gestión del estrés
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Insomnio, problemas digestivos, dolores de cabeza, irritabilidad, deterioro de las relaciones personales, caída del cabello o problemas en la piel, consumo abusivo de sustancias como el tabaco, el alcohol…
El estrés y la ansiedad tienen consecuencias muy negativas en tu salud, en tu vida y en tu trabajo.
Tú eres tu Mayor Activo.
Objetivo: Dotar de herramientas sencillas y eficaces a empresas y emprendedores/as para lograr el éxito incorporando la Inteligencia Emocional en su proyecto.
Metodología: Sesiones On – Line individuales con una duración de 40 minutos cada una. Pueden realizarse sesiones individuales sueltas. Si se elige la opción de la formación completa, el aprendizaje se completa con un seguimiento vía correo electrónico para proporcionar feedback sobre dinámicas y ejercicios prácticos entre sesiones. Sesiones totalmente prácticas y experienciales.
Duración: las sesiones se realizarán en los meses de Octubre y/o Diciembre, atendiendo a la disponibilidad del participante. Desde cualquier lugar, en horario totalmente flexible. Cada sesión tiene una duración de 40 minutos.
1. CURSO DE GESTIÓN EMOCIONAL DEL ESTRÉS Y MINDFUNLNESS
Objetivo: Proporcionar al trabajador/a herramientas claves para la gestión emocional y control del estrés, ayudando a mejorar su relación personal consigo mismo/a y con los demás tanto en el entorno laboral como fuera de él.
Metodología: Presencial. Learning By Doing. Aprendizaje totalmente experiencial. Posibilidad de Metodología Blended Learning.
Duración: 8 horas presenciales en dos sesiones de 4 horas de duración.
2. CURSO DE EMOCIONES Y EXPERIENCIA DEL CONSUMIDOR
Objetivo: Proporcionar al trabajador/a los conceptos clave para conocer cuales son las emociones básicas y como gestionarlas en un proceso de venta. Utilizar herramientas como el mapa de empatía para lograr objetivos de ventas sin descuidar el trato previo y posterior a la misma.
Metodología: Presencial. Learning By Doing. Aprendizaje totalmente experiencial. Posibilidad de Metodología Blended Learning.
Duración: 8 horas presenciales en dos sesiones de 4 horas de duración.
3. iniciación al mindfulness
Objetivo: Proporcionar al trabajador/a los conceptos clave sobre qué es el Mindfulness y las técnicas básicas para introducir esta técnica de relaja- ción milenaria en su rutina diaria.
Metodología: Presencial. Learning By Doing. Aprendizaje totalmente experiencial. Posibilidad de Metodología Blended Learning.
Duración: 8 horas presenciales en dos sesiones de 4 horas de duración.
BENEFICIOS DE EMPRESAS QUE GESTIONAN LA INTELIGENCIA EMOCIONAL DE SUS TRABAJADORES/AS
Beneficiosi de los Programas Continuos de Formación en Inteligencia Emocional en las empresas:
- Consecución de logros en la entidad
- Liderazgo efectivo
- Mejora del Clima Laboral y disminución del absentismo
- Mayor adaptación al mercado cambiante
- Disminución de bajas laborales
- Mejora del rendimiento de equipos de trabajo
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i» La inteligencia Emocional en la Empresa». Daniel Coleman. Psicólogo y escritor referente en E.E.U.U. como experto en la materia.
SOBRE MÍ
Soy Rocío Vinceiro. Poseo una amplia trayectoria en la Formación de Empresas y trabajadores con más de 1000 horas de formación impartidas, comparto contigo mi perfil de LinkedIn para que puedas comprobar mis aptitudes como formadora en este ámbito.
Aunque la confirmación de que soy la persona adecuada para compartir esta experiencia de formación con tu empresa la obtendrás con una conversación telefónica o presencial ¿Hablamos?
